Қырыққабат – адам ағзасына өте пайдалы көкөністердің бірі. Оның құрамында көптеген дәрумендер мен минералдар бар, соның ішінде: 🥬 Қырыққабаттың пайдасы: ✅ Иммунитетті күшейтеді – құрамындағы С дәрумені ағзаның қорғаныс қабілетін арттырады. ✅ Асқазан мен ішек жұмысын жақсартады – қырыққабатта көп мөлшерде талшық (клетчатка) бар, ол ас қорытуды реттейді, іш қатудың алдын алады. ✅ Салмақ тастауға көмектеседі – калориясы төмен, бірақ ұзақ уақыт тоқтық сезімін береді. ✅ Жүрек пен қан тамырларына