Алманың құрамында С, В1, В2, Р, Е дәрумендері мен марганец, калий, кальций, фосфор, натрий, молибден, мырыш, барий микроэлементтері бар. Алмадағы темір қан айналым жүйесіне өте қажет. Сондай-ақ онда жасұнықтың өте көп бөлігі бар. Алма бауыр, бүйрек, асқазан, ішек жолдарының жұмыстарын жақсартады. Бет терісінің түсін жақсартып, жас әрі күтімді етіп көрсетеді. Холестерин мөлшерін азайтып, іш қатудың алдын алады, диареяны емдеп, иммундық жүйені нығайтады. Қызылша - бұл үстелдегі дәмді көкөніс қана

Наурызбай ауданы №174 мектеп-гимназия ағылшын тілі бірлестігінің онкүндік жоспары аясында ағылшын тілі пәні мұғалімдері Туғанбаева Г., Сариева М., Каримсакова Г., Өтепәлі А. 8-9 сынып оқушыларымен "Introduction into profession” тақырыбында дөңгелек үстел өткізді. Аталған шараның мақсаты: бүгінгідей жаһандану заманында көп тіл білетін адамның қоғамдағы алар орны ерекше екенін түсіндіре отырып, ағылшын тілін үйренуге қызығушылығын арттыру, оқушыларға мамандық типтері туралы мәлімет беру.