Бұл жемістің құрамында калий көп болғандықтан жүректің бұлшық еттерінің жұмысы жақсара түседі. Егер сіз ағзаңызды тазарту амалдарымен айналыссаңыз, күріш диетасында отырсаңыз болмаса, ағзадан тұз көп кететін жағдайлар орын алса диетаның пайдасын сезінесіз. 

Алматы қаласы, Наурызбай ауданы №174 мектеп-гимназияда сәуірдің 12-сі күні Ғарышкерлер күніне орай 4«З» сынып оқушыларының қатысуымен «12 Сәуір – Ғарышкерлер күні» тақырыбында ашық сабақ өтілді. Мақсаты: Жас ұрпақтың патриоттык, отаншылдық сезімін оята отырып, елiн, жерiн, сүюге, құрметтеуге тәрбиелеу, ғарышкерлерге деген құрмет сезiмге баулу.

Құрметті 174 мектеп-гимназия ұжымы!!! Сіздерді 12.04.-22.04.22ж. аралығында "Эстетикалық пәндер" бірлестігінің "Өнер туындысы - Өмірді түсінудің кілті" тақырыбындағы онкүндік іс-шараға белсене қатысуларыңызды сұраймыз! Мақсаты:Салауатты өмір салтын қалыптастыру, дарынды оқушылармен жұмыс жүргізе отырып патриоттық сезімдерін ояту.

Адам өмірі үшін аса бағалы дәрумендер мен минералды заттарға бай тағы бір өсімдік – сәбіз. А дәрумені, калий тұзы мен каротинге бай өсімдік ағзадағы тұзды судың айналасын реттеп, судың денеден бөлінуін қамтамасыз етеді.

Сүзбенің құрамы кальцийге өте бай әрі калий, фосфор, магний, темір бар. Ал дәрумендерден А, В, С, Н, РР, Е кездеседі. Сол себепті сүзбе түрлі аурумен ауыратын адамдарға тұтыну керек өнімдердің бірі. Мәселен, жүрек қан-тамыр мен жүйке жүйесінің ауруларында, жоғары тыныс жолдары қабынғанда, бауыр мен бүйрек ауырғанда сүзбені өз мәзіріңізге қосыңыз. Сонымен қатар қант диабеті мен қан қысымы артқанда да пайдаланған тиімді. Алайда шамадан тыс тұтынбаған жөн. Күніне 300 гр сүзбеден 3 рет жесеңіз ғана

Алманың құрамында С, В1, В2, Р, Е дәрумендері мен марганец, калий, кальций, фосфор, натрий, молибден, мырыш, барий микроэлементтері бар. Алмадағы темір қан айналым жүйесіне өте қажет. Сондай-ақ онда жасұнықтың өте көп бөлігі бар. Алма бауыр, бүйрек, асқазан, ішек жолдарының жұмыстарын жақсартады. Бет терісінің түсін жақсартып, жас әрі күтімді етіп көрсетеді. Холестерин мөлшерін азайтып, іш қатудың алдын алады, диареяны емдеп, иммундық жүйені нығайтады.

Алматы қаласы, Наурызбай ауданында 7-11 сынып оқушылар арасында өткен М.Мақатаев оқуларының аудандық кезеңінде "Айтып өткен ақында арман бар ма?" номинациясы бойынша мектебіміздің 10"А" сынып оқушысы Жақсылық Аягөз 1-ші орын иеленді. Жетекшісі: қазақ тілі мен әдебиеті пәнінің мұғалімі Еркинбекова Г.С. Жеңістеріңіз құтты болсын!💐