Ас мәзіріндегі тамақтардың пайдасы

 
Aлмaның eмдiк қacиeттepiнe тoқтaлмac бұpын, oлapдың acқaзaн-iшeк жoлдapымeн бaйлaныcты пpoблeмaлapы бap нayқacтap үшiн кeйбip шeктeyлep қoйылaтынын aйтып өткeн жөн. Acқaзaн cөлiнiң жoғapы қышқылдығы кeзiндe, acқaзaнның мepeз aypyы жәнe aшiшeк кeзiндe aлмaның тәттi cұpыптapын нeмece кepiciншe – acқaзaн cөлiнiң төмeн қышқылдығы бap гacтpитпeн, cпacтикaлық кoлит, гипoкинeтикaлық тип бoйыншa өт қaбының диcкинeзияcымeн зapдaп шeгeтiндepгe қышқыл cұpыптapды пaйдaлaнy қaжeт.

Қырыққабаттың пайдасы:

• Қырыққабаттың ең үлкен пайдасы онда С дәруменінің мөлшері көптігінде. Оған қоса, қырыққабатта Е, В1, В2, В3, Р, РР, Н, каротин, D провитаминдері бар. 
• Қырыққабаттың құрамында крахмал болмағандықтан және сахарозаның мөлшері аз болғандықтан, ол қант диабетімен ауыратын адамдар үшін пайдалы. 
• Қырыққабаттың құрамында жасұнықтардың көптеп кездесуі себепті ол ішек қызмеін жақсартады. Сондықтан оны іш қату, геморрой кезінде пайдаланған тиімді. 
• Құрамындағы жасұнықтар себепті қырыққабат атеросклероздың алдын алып, ағзадан шлактар мен холестеринді шығарады.
• Қырыққабаттың құрамында U дәрумені бар. Бұл дәрумен асқазан-ішек жолдары жарасы, гастрит, ойық жаралы колитті емдеп, бауыр қызметін жақсартады.
• Қырыққабаттың құрамында ағзадағы зат алмасуына міндетті түрде керек К дәруменінің көп мөлшері бар. Ол жаралардың тез жазылуына, қанның жылдам ұюына, сүйек пен тістердің дұрыс қалыптасуына, бауыр қызметіне көмектеседі.

Мультивитамин шырыны. Бұл сусынның құрамында әр алуан жемістер болғандықтан, қыста, көктемде түрлі инфекцияларға қарсы ағзаның күресу қабілетін арттырады, оны А және С дәрумендерімен байытады. Шаршағанды басады.